Seznam se s HECNI SE!

1 i 2. stupeň - Hráči musí držet nos pravou rukou a pravé ucho levou rukou pak tlesknout. A naopak nos levou rukou a levé ucho pravou rukou a tlesknout a takhle během jedné minuty dokola. Kolikrát to během času hráči udělají správně. Počítá se 1 bod obě strany a tlesknutí.

1. i 2. stupeň - Je potřeba 10 párů ponožek a hluboký talíř. Sedni si s nataženýma nohama a k nohám si dej zabalené ponožky- každý pár zvlášť a za sebe si polož talíř. Zvedni jeden balíček ponožek pomocí prstů u nohou a přesuň ho za hlavu do talíře. Cílem je přemístit všech 10 balíčků ponožek do hlubokého talíře během 1 minuty.

1. stupeň - Potřeba je sešit A4. Polož sešit na hlavu a udělejte během jedné minuty co nejvíce hlubokých dřepů, tak aby sešit z hlavy neskončil na zemi. V případě, že vám sešity spadnou, znovu se připravíte a pokračujete dále v počítání.
   
   
2. stupeň - Potřeba jsou 3 sešity A4. Jeden sešit položte na hlavu a zbylé dva si položte na obě dlaně a udělejte během jedné minuty co nejvíce hlubokých dřepů, tak aby vám sešity neskončili na zemi. V případě, že vám sešity spadnou, znovu se připravíte a pokračujete dále v počítání.

1. i 2. stupeň - Staň se fotbalistou. Vezmi si toaletní papír a ukaž co v tobě je. Úkolem je během jedné minuty udělat co nejvíce nožiček za sebou. Tak, aby se toaletní papír nedotkl země.

1. i 2. stupeň - Vyzkoušíme si jak vám jdou hlavičky. Nafoukněte si balónek a během jedné minuty balónek držte ve vzduchu díky hlavičkám, tak aby se balónek nedotkl země.

1 . stupeň – začínáme v kleku. Vyhodíme míč, stoupneme si a ve stoji ho chytíme do obou rukou, aniž bychom udělali krok z místa. Časový limit 1 minuta

2. stupeň - v mírném stoji rozkročném držíme míč oběma rukama před tělem. Přehodíme míč přes hlavu a chytíme ho v zapažení za tělem. Následně vyhodíme míč vzhůru přes hlavu vpřed tak, abychom ho bez kroku z místa chytili jednou nebo oběma rukama před tělem dřív, než dopadne na zem. Časový limit 1 minuta

1. a 2. stupeň – nachystej si prázdnou pet lahev 1,5-2 l a 25 sirek. V limitu 1 minuty je tvým úkolem naskládat co nejvíc sirek na hrdlo lahve tak, aby ti z něj ani jedna sirka nespadla. Sirky musíš přidávat po jedné. Jakmile ti sirka spadne, zapíše se ti číslo před položením této poslední sirky nebo musíš začít od začátku. Můžeš používat obě ruce, nesmíš si rukou přidržovat pet-lahev. Při natáčení videa dbej na to, aby bylo dobře vidět na hrdlo pet- lahve a pokládání sirek.

1. i 2. stupeň - je potřeba mikina s kapucí bez zapínání. Úkolem je během jedné minuty co nej víckrát si sundat mikinu nohou a zase si ji obléct a znova sundat mikinu nohou a obléct a takhle během jedné minuty pořád dokola.

1. i 2. stupeň - Po dobu 1 minuty musíte mít ruce za zády a vaším úkolem je dostat se na zem na břicho a zpět. Následně se opět postavíme do vzpřímeného stoje, ruce stále za zády. Tento úkon se snažíme v 1 minutě provést co nejvíce krát. Dbejte na opatrnost, ať se nezraníte.

1. stupeň - úkolem je dát si na hřbet ruky pastelku, vyhodit ji do vzduchu a chytit ji ze svrchu. Následně přidávám vždy po jedné pastelce navíc. Časový limit 1 minuta
   
   
2. stupeň - úkolem je dát si na hřbet ruky pastelku, vyhodit ji do vzduchu a chytit ji ze svrchu. Následně přidávám vždy po jedné pastelce navíc. Časový limit 1 minuta

1. stupeň - úkolem je snožmo naskákat v limitu 1 minuty co nejvíce skoků přes švihadlo.
   
   
2. stupeň - úkolem je snožmo naskákat v limitu 1 minuty co nejvíce skoků přes švihadlo.

1. i 2. stupeň - Je potřeba jedno syrové vejce a polévková lžíce. Postavíme se a do ruky chytneme lžíci a na ní položíme syrové vejce. Úkolem je si lehnout po celé délce svého těla a opět se postavit do vzpřímeného postoje. Cílem je tento úkol zopakovat během jedné minuty co nejvícekrát.